越跑越勇敢 Everest

看完了！（國小等級的書評破題法，請見諒，哈哈）

陸承蔚，是承接大陸與蔚藍天空的一個人嗎？某個週四早上滑著手機，從運動筆記得知這麼一號人物要在5/25週六舉辦新書分享會。雖然人在中部，看著各報導及書摘介紹這名素人跑者40開始騎車、跑步、遠征戈壁、聖母峰、波士頓馬拉松，好想知道是什麼樣的人能在四五年堅持不懈以及背後的心理歷程，心想這真是千載難逢的機會一定要前往！老實說在這之前我對於聖母峰與戈壁賽事一無所知，只知道波士頓馬拉松是許多市民跑者想踏上的菁英賽道。

簽書會開始前，螢幕播放著作者健行喜馬拉雅外環道，攀爬島峰與山訓桃山、練習賽事路線的影片，片長很豐富將近三十分鐘。很榮幸自己有機會即時得知簽書會資訊並見到作者本人，如果能先看完書再欣賞影片，心情一定更加澎湃。

回程路上立刻開始跟隨作者的文筆踏上遠征聖母峰馬拉松的準備與旅程，從沒踏上冰雪高地的我從一開始豐富的崇山峻嶺/冰原影像與文字敘述，就覺得這彷彿一本真人版奇幻故事（請原諒本人剛看完魔戒三部曲小說還跳脫不出小說框架，哈哈），一般大眾應該不會有機緣能前往沙漠高山長征的機會吧！

我很喜歡作者在敘述賽事間穿插參與戈壁10的花絮以及攀爬島峰的經驗，也深深佩服為了達成目標付出的一切努力，居然能在練習期間兼顧工作、家庭、還有餘力完成各種形式不一的訓練（有氧跑、攀岩、負重山訓、芭蕾瑜伽、空中瑜伽、徒手肌力、模擬高海拔低氧訓練…難怪作者的兒小偉不疑有他認為媽媽是名職業運動選手），這種拼勁與執行力讓人萬分敬佩。

透過陸作家的書，除了像是一起翻過山巔、奔過沙漠，也彷彿認識了一群尼泊爾遠方善良的一家人。下面分享本書最經典的三句話：

『萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方』 有陰影的地方，必定有光，就像作者親近強大的人學到的一課，從挫折中轉化成自我成長的力量，是人生必修的心理素質課程。

『最大的勇氣，是愛』 懂得愛人，才是大人。大人的勇氣是什麼？是果斷選擇少數人走的路，還是改變習慣，亦或是做下猶豫已久的決定呢？作者這句話讓人聯想到綠野仙蹤的錫樵夫與獅子，極適合讓人在晚上仔細思考揣摩其中哲理。

『要對每個人保持善意與尊重，無論你是否能理解他們』 尊重且不透過表象任意評斷人事物，be kind and not judgmental是多麼不容易的一件事，就像心中長了雜草要定期拔除一樣，心眼大的人比較快樂。

最後，感謝作者完賽近兩年出書分享這份難能可貴的經歷與故事。 任何想要改變或是執行新計畫的人一定會發現此書帶給他們勇敢與力量。